Записаться

с 10-00 до 22-00 ежедневно
Москва, Леонтьевский переулок, 11
Тверская, Пушкинская, Чеховская

Как уберечь кожу от старения: советы врача.

Как уберечь кожу от старения: советы врача.

Возрастное изменение кожи, т.е. старение — это естественный и неминуемый процесс. Старение кожи у всех происходит по-разному и зависит от многих причин:

  • различные заболевания;
  • гормональные перестройки организма, т.е. постепенное замедление метаболизма, заболевание щитовидной железы, половых желез, климакса;
  • генетика, т. е наследственность;
  • образ жизни: недостаток сна и неправильное питание;
  • дефицит влаги в организме;
  • неверный выбор и использование косметических средств;
  • длительное воздействие на кожу ультрафиолета, например, если женщина проживает в жарких странах;
  • вредные привычки: курение, алкоголь;

Все это разрушает природную красоту кожи. Кожа считается возрастной уже в 35 лет. Если вы хотите стареть красиво и не соответствовать отметке в паспорте, то следует постоянно заботится о своем внешнем виде, а о коже лица тем более. Уход за кожей отличается в зависимости от возрастной категории: в 20, 30, 40+ лет.

Первые признаки старения кожи:

  • уменьшение упругости и эластичности кожи;
  • появление её провисания, образование брылей, глубоких носогубных складок;
  • углубление естественных складок в области действия мимических мышц, образование «гусиных лапок» вокруг глаз;
  • появление глубоких продольных и поперечных морщин;
  • изменение цвета кожи – цвет может стать менее равномерным;
  • позже на коже могут появиться пигментные пятна, расширенные сосуды (звездочки) и т.д.

Главной причиной старения кожи – это снижение выработки коллагена и эластина, которые необходимы для сохранения её здорового оттенка, упругости и увлажнённости.

Что же делать и как приостановить старение кожи?

В возрасте 35+, заметив первые изменения на коже лица, необходимо начинать постоянно применять различные активные кремы и сыворотки, очищающие и увлажняющие кожу средства, посещать косметолога и не пренебрегать салонными процедурами. Постоянно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, бросить вредные привычки, заниматься гимнастикой и активным отдыхом, спортом (пробежки, лыжи, плавание и т.п.). Употреблять как можно больше чистой воды, т.е. соблюдать водно-питьевой баланс организма

В возрасте 40+ на первое место среди косметических средств, вы должны поставить кремы: дневные и ночные.  У них разные задачи.

  • В дневные кремы входит увлажнение, защита от негативных факторов окружающей среды, таких как, например, солнечное излучение. В дневные часы для кожи наиболее актуальными компонентами являются гиалуроновая кислота и мочевина, которые отвечают за увлажнение, алоэ — оно также хорошо увлажняет, а еще защищает кожу от микротравм, бетаин, ретинол, ланолин от сухости, пептиды, которые улучшают упругость и борются со старением, витамины и минералы.
  • Ночные кремы необходимы для эффективного ухода, улучшения состояния кожи, антивозрастного воздействия (лифтинга). Очень важно, чтобы в составе ночного крема были витамины, в частности магний, масла (карите или арганового дерева), силикон для разглаживания морщин, эластин.

Для достижения наибольшего эффекта важно правильно наносить крем: легкими массирующими движениями по массажным линиям лица — от носа к вискам, от середины лба к вискам, в области нижней трети лица — от середины подбородка вверх, стараясь не растягивать кожу в уголках рта.

Особенно важен для кожи постоянный регулярный домашний уход. В этих целях идеально подходит накладывание масок, обычно 2-3 раза в неделю на предварительно очищенную кожу.

Например, такие популярные маски на основе глины и лечебной грязи могут быть не очень дорогими, но при этом достаточно результативными. Просто помните, что они работают во влажном состоянии, пока не высохли, поэтому всегда используйте дополнительное увлажнение, когда наносите подобное средство. Подойдет термальная вода или обычный тоник. Смывать такую маску тоже нужно правильно — для начала глину необходимо размягчить при помощи влажных салфеток для лица или той же термальной водой.

Очень важно для женщин после 40+ ухаживать за зоной вокруг глаз. Но многие наши женщины до сих пор считают, что можно обойтись обычным кремом для лица, что является величайшим заблуждением. Напомню, что крем для глаз нужно наносить за 1-2 часа до сна. В противном случае с утра вы можете проснуться с отеками. Также для данной деликатной зоны я рекомендую